[Rezension] Einfach mal entspannen

Autoren: Udo Bernhart, Sabine von Kienlin

Verlag: Bruckmann

Erscheinungsdatum: 19.09.2025

ISBN: 9783734332302

Sprache: Deutsch

Ausgabe: Taschenbuch

Umfang: 192 Seiten

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Der Klappentext:

Von verborgenen Waldrefugien bis zu luxuriösen Spa-Oasen: 40 handverlesene Rückzugsorte in Deutschland bieten besondere Momente der Ruhe. Eine Welt der Entspannung öffnet sich durch Waldbaden, regionale Bio-Küche und achtsame Bewegung. Experten-Impulse zu Yoga und bewusster Atmung ermöglichen zudem kleine Auszeiten im Alltag. Dieser inspirierende Guide zu außergewöhnlichen Orten verspricht mehr als gewöhnliche Wellness: authentische Auszeiten ohne aufwendige Planung – der perfekte Begleiter für nachhaltige Entspannung.

Meine Meinung und das Fazit:

Bereits das liebevoll gestaltete Cover macht Lust darauf, sich eine kleine Auszeit zu gönnen. Es zeigt verschiedene Aktivitäten, die ganz individuell zur eigenen MeTime passen – je nach Vorliebe und Stimmung.

Das Buch selbst ist übersichtlich in thematische Bereiche gegliedert: Am Wasser, Im Grünen, Am Meer, Zwischen Stadt und Land sowie Zwischen Berg und Tal. In jedem Abschnitt stellen die Autor:innen ausgewählte Orte vor, die sich ideal für eine entspannte Auszeit vom Alltag eignen – sei es für ein erholsames Wochenende oder eine bewusste Rückzugszeit. Dabei reicht die Auswahl von bekannten Wellnessdestinationen bis hin zu eher unbekannten, aber umso reizvolleren Ruheoasen.

Besonders schön: Zu jedem Ort gibt es einen passenden Wellnesstipp – mal ein spezielles Angebot, mal eine inspirierende Idee zur eigenen Entspannung vor Ort. Ergänzt wird das Ganze durch sogenannte „Specials“ zu Themen wie Yoga, Kneipp-Anwendungen oder der beruhigenden Wirkung von Bienen – kleine Extras, die das Buch besonders vielseitig machen.

„Einfach mal entspannen“ ist damit nicht nur ein ästhetisch ansprechender Bildband, sondern auch ein praktischer und inspirierender Begleiter für alle, die dem Alltag bewusst entfliehen möchten – mit vielen Anregungen für Körper, Geist und Seele.

Danke an den Verlag für das Buch!