{"id":3926,"date":"2020-07-04T10:00:13","date_gmt":"2020-07-04T08:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/biblionatio.de\/?p=3926"},"modified":"2020-06-30T09:29:09","modified_gmt":"2020-06-30T07:29:09","slug":"self-care-collection-triggerpunkte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblionatio.de\/index.php\/2020\/07\/04\/self-care-collection-triggerpunkte\/","title":{"rendered":"[Rezension] Self-Care Collection. Triggerpunkte"},"content":{"rendered":"
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\"\"\r\nAutorin: Amanda Oswald\r\nErscheinungsdatum:<\/span> 20.02.2020\r\nVerlag: <\/span>DK Verlag Dorling Kindersley\r\nISBN: <\/span>9783831038916\r\nSprache: <\/span>Deutsch\r\nAusgabe: <\/span>Fester Einband\r\nUmfang: <\/span>144 Seiten\r\nKauf: Amazon*<\/a><\/pre>\n<\/div>\n<\/div>\n
Der Klappentext:<\/h3>\n
Triggerpunkte behandeln: effizient & einfach.
\nDer Nacken spannt und der R\u00fccken schmerzt? Die Ursache sind meist Verh\u00e4rtungen des Bindegewebes \u2013 die Triggerpunkte. Mit reichlich Fingerspitzengef\u00fchl sagt dieser kompetente Ratgeber den kleinen und gr\u00f6\u00dferen Beschwerden des Alltags den Kampf an! 40 anschauliche Schritt-f\u00fcr-Schritt-Anleitungen zeigen Ihnen, wie Sie solche kleinen Knoten in Selbstbehandlung lokalisieren und durch eine sanfte Triggerpunkt-Massage effektvoll behandeln…<\/div>\n
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Das Cover:<\/h3>\n
Auf den ersten Blick ist das Cover sehr schlicht. Man erkennt einen rosa Hintergrund, auf welchem wei\u00dfe Punkte und darum Kreise eine „Art“ Punkte darstellen. Im unteren Bereich steht der (Unter-)Titel und die Autorin. Wenn man das Buch aufschl\u00e4gt erkennt man sch\u00f6ne Illsturationen. Ich h\u00e4tte mir eher eine dieser auf dem Cover vorstellen k\u00f6nnen.<\/div>\n
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Meine Meinung und Fazit:<\/h3>\n
Das Buch ist in zwei Bereiche aufgeteilt: Grundlagen und Behandlung. In den Grundlagen lernt man die medizinischen Hintergr\u00fcnde, Vorbereitung und Hilfsmittel f\u00fcr die Behandlung. Der Behandlungsteil ist noch einmal in die einzelnen Bereiche des K\u00f6rpers unterteilt. Das Buch lebt von seinen Illustrationen, die sehr sch\u00f6n sind. Es gibt ein skizzenhaftes Skelett, an welchem die unterschiedlichen Punkte dargestellt werden. Hier wird der Leser auch auf die speziellen Seiten weitergeleitet. \u00dcber Abbildungen von Personen werden die einzelnen Schritte f\u00fcr die jeweilige Behandlung vorgestellt. Das ganze wird zus\u00e4tzlich von einem Text erg\u00e4nzt.<\/p>\n
Insgesamt gef\u00e4llt mir das Buch sehr gut, da die Sprache einfach gehalten ist und die Behandlungen Schritt f\u00fcr Schritt aufschrieben worden sind. Zudem gefallen mir die Abbildungen, da sie das ganze sehr sch\u00f6n erg\u00e4nzen. Eventuell h\u00e4tte man hier noch eine CD hinzugef\u00fcgen k\u00f6nnen mit weiteren Beispielen und \u00dcbungseinheiten.<\/p>\n
Bitte denkt daran, dass bei schweren Schmerzen der Gang zum Arzt hilfreicher ist, als so ein Ratgeberbuch!<\/em><\/p>\n
Danke an den DK Verlag f\u00fcr dieses Buch!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Autorin: Amanda Oswald Erscheinungsdatum: 20.02.2020 Verlag: DK Verlag Dorling Kindersley ISBN: 9783831038916 Sprache: Deutsch Ausgabe: Fester Einband Umfang: 144 Seiten Kauf: Amazon* Der Klappentext: Triggerpunkte behandeln: effizient & einfach. Der Nacken spannt und der R\u00fccken schmerzt? Die Ursache sind meist Verh\u00e4rtungen des Bindegewebes \u2013 die Triggerpunkte. Mit reichlich Fingerspitzengef\u00fchl sagt dieser kompetente Ratgeber den kleinen und gr\u00f6\u00dferen Beschwerden des Alltags den Kampf an! 40 anschauliche Schritt-f\u00fcr-Schritt-Anleitungen zeigen Ihnen, wie Sie solche kleinen Knoten in Selbstbehandlung lokalisieren und durch eine sanfte Triggerpunkt-Massage effektvoll behandeln… Das Cover: Auf den ersten Blick ist das Cover sehr schlicht. Man erkennt einen rosa Hintergrund, auf welchem wei\u00dfe Punkte und darum Kreise eine „Art“ Punkte darstellen. Im unteren Bereich steht der (Unter-)Titel und die Autorin. Wenn man das Buch aufschl\u00e4gt erkennt man sch\u00f6ne Illsturationen. Ich h\u00e4tte mir eher eine dieser auf dem Cover vorstellen k\u00f6nnen.   Meine Meinung und Fazit: Das Buch ist in zwei Bereiche aufgeteilt: Grundlagen und Behandlung. In den Grundlagen lernt man die medizinischen Hintergr\u00fcnde, Vorbereitung und Hilfsmittel f\u00fcr die Behandlung. Der Behandlungsteil ist noch einmal in die einzelnen Bereiche des K\u00f6rpers unterteilt. Das Buch lebt von seinen Illustrationen, die sehr sch\u00f6n sind. Es gibt ein skizzenhaftes Skelett, an welchem die unterschiedlichen Punkte dargestellt werden. Hier wird der Leser auch auf die speziellen Seiten weitergeleitet. \u00dcber Abbildungen von Personen werden die einzelnen Schritte f\u00fcr die jeweilige Behandlung vorgestellt. Das ganze wird zus\u00e4tzlich von einem Text erg\u00e4nzt. Insgesamt gef\u00e4llt mir das Buch sehr gut, da die Sprache einfach gehalten ist und die Behandlungen Schritt f\u00fcr Schritt aufschrieben worden sind. Zudem gefallen mir die Abbildungen, da sie das ganze sehr sch\u00f6n erg\u00e4nzen. Eventuell h\u00e4tte man hier noch eine CD hinzugef\u00fcgen k\u00f6nnen mit weiteren Beispielen und \u00dcbungseinheiten. Bitte denkt daran, dass bei schweren Schmerzen der Gang zum Arzt hilfreicher ist, als so ein Ratgeberbuch! Danke an den DK Verlag f\u00fcr dieses Buch!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":760,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-3926","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezension"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t