{"id":8021,"date":"2023-05-15T13:38:59","date_gmt":"2023-05-15T11:38:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblionatio.de\/?p=8021"},"modified":"2023-05-15T13:38:59","modified_gmt":"2023-05-15T11:38:59","slug":"rezension-stress-souveraen-meistern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblionatio.de\/index.php\/2023\/05\/15\/rezension-stress-souveraen-meistern\/","title":{"rendered":"[Rezension] Stress souver\u00e4n meistern"},"content":{"rendered":"
\"\"Autorin: Isabel Reusser\r\n\r\nErscheinungsdatum: 17<\/span>.08.2022\r\n\r\nISBN: 978-9403660547<\/span>\r\n\r\nSprache: <\/span>Deutsch\r\n\r\nAusgabe: <\/span>Taschenbuch\r\n\r\nUmfang: 332<\/span> Seiten\r\n\r\nKaufen: Amazon*<\/a><\/span>\r\n\r\n<\/pre>\n
Der Klappentext:<\/h3>\n
Es gibt einen Weg raus aus dem Stress. Auch wenn du eigentlich \u00fcberhaupt keine Zeit hast, dich auch noch darum zu k\u00fcmmern! W\u00e4chst dir manchmal einfach alles \u00fcber den Kopf? Machst du dir Sorgen, dass das so nicht mehr lange gut geht? W\u00fcrdest du manchmal am liebsten einfach aussteigen? Dann ist der vorliegende Reisef\u00fchrer ins Land der Gelassenheit genau das richtige f\u00fcr dich. Er zeigt dir, dass Leistung und Entlastung kombinierbar sind und wie du deine Resilienz trainierst. Wusstest du, dass die Vorstellung vom guten und vom b\u00f6sen Stress Quatsch ist? Hast du schon einmal anhand einer umfassenden Checkliste \u00fcberpr\u00fcft, ob du auf ein Burnout zusteuerst oder ob \u201ees noch geht\u201c? Kennst du die Quick-Wins der Stressbew\u00e4ltigung? L\u00fcfte das Geheimnis und finde den K\u00f6nigsweg zu mehr Gelassenheit! Dieses Buch ist f\u00fcr dich, wenn du weiterhin etwas erreichen willst in deinem Leben und nach alltagstauglichen M\u00f6glichkeiten suchst, deine Akkus regelm\u00e4\u00dfig aufzuladen. Mit Checklisten, Packlisten, Selbsttest, Vorlagen, geballten Informationen, motivierenden Anregungen und vielen Experteninterviews zeige ich dir den Weg zu deinem verdienten Ausgleich! F\u00fcr mehr Zufriedenheit und Lebensfreude!<\/p>\n
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Das Cover:<\/h3>\n
Das Cover ist recht schlicht gehalten. Der Farben sind blau und wei\u00df. Im Hintergrund kenne ich Standort-Icons sowie ‚Stra\u00dfen aus Punkte‘. Am rechten Rand steht die Autorin und l\u00e4chelt den Betrachter an. Insgesamt finde ich das Buchcover gut.<\/p>\n
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Meine Meinung und das Fazit:<\/h3>\n
Die Autorin beschreibt verschiedene Aspekte von Stress und wie er entsteht. Ebenso erkl\u00e4rt wie verschiedene Modelle, die mit dem Thema zusammen h\u00e4ngen. In jedem Kapitel gib es zum Schluss eine \u00dcbung, die der Leser direkt nachmachen kann. Ebenso erg\u00e4nzt sie die theoretischen Grundlagen mit Experteninterviews. Ich finde den Ratgeber als sch\u00f6ner Inputgeber und als guten Einstieg in das Thema. Etwas verwirrend war f\u00fcr mich die Gliederung, da es bei den \u00dcbungen immer ein Bild gab und ich dadurch dachte, dass dies der Kapitelanfang w\u00e4re. Dennoch ist dieses Buch ein spannender Ratgeber.<\/p>\n
Danke an die Autorin f\u00fcr das Buch!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Autorin: Isabel Reusser Erscheinungsdatum: 17.08.2022 ISBN: 978-9403660547 Sprache: Deutsch Ausgabe: Taschenbuch Umfang: 332 Seiten Kaufen: Amazon* Der Klappentext: Es gibt einen Weg raus aus dem Stress. Auch wenn du eigentlich \u00fcberhaupt keine Zeit hast, dich auch noch darum zu k\u00fcmmern! W\u00e4chst dir manchmal einfach alles \u00fcber den Kopf? Machst du dir Sorgen, dass das so nicht mehr lange gut geht? W\u00fcrdest du manchmal am liebsten einfach aussteigen? Dann ist der vorliegende Reisef\u00fchrer ins Land der Gelassenheit genau das richtige f\u00fcr dich. Er zeigt dir, dass Leistung und Entlastung kombinierbar sind und wie du deine Resilienz trainierst. Wusstest du, dass die Vorstellung vom guten und vom b\u00f6sen Stress Quatsch ist? Hast du schon einmal anhand einer umfassenden Checkliste \u00fcberpr\u00fcft, ob du auf ein Burnout zusteuerst oder ob \u201ees noch geht\u201c? Kennst du die Quick-Wins der Stressbew\u00e4ltigung? L\u00fcfte das Geheimnis und finde den K\u00f6nigsweg zu mehr Gelassenheit! Dieses Buch ist f\u00fcr dich, wenn du weiterhin etwas erreichen willst in deinem Leben und nach alltagstauglichen M\u00f6glichkeiten suchst, deine Akkus regelm\u00e4\u00dfig aufzuladen. Mit Checklisten, Packlisten, Selbsttest, Vorlagen, geballten Informationen, motivierenden Anregungen und vielen Experteninterviews zeige ich dir den Weg zu deinem verdienten Ausgleich! F\u00fcr mehr Zufriedenheit und Lebensfreude!   Das Cover: Das Cover ist recht schlicht gehalten. Der Farben sind blau und wei\u00df. Im Hintergrund kenne ich Standort-Icons sowie ‚Stra\u00dfen aus Punkte‘. Am rechten Rand steht die Autorin und l\u00e4chelt den Betrachter an. Insgesamt finde ich das Buchcover gut.   Meine Meinung und das Fazit: Die Autorin beschreibt verschiedene Aspekte von Stress und wie er entsteht. Ebenso erkl\u00e4rt wie verschiedene Modelle, die mit dem Thema zusammen h\u00e4ngen. In jedem Kapitel gib es zum Schluss eine \u00dcbung, die der Leser direkt nachmachen kann. Ebenso erg\u00e4nzt sie die theoretischen Grundlagen mit Experteninterviews. Ich finde den Ratgeber als sch\u00f6ner Inputgeber und als guten Einstieg in das Thema. Etwas verwirrend war f\u00fcr mich die Gliederung, da es bei den \u00dcbungen immer ein Bild gab und ich dadurch dachte, dass dies der Kapitelanfang w\u00e4re. Dennoch ist dieses Buch ein spannender Ratgeber. Danke an die Autorin f\u00fcr das Buch!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6634,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[29,5],"tags":[],"class_list":["post-8021","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-selfpublishing-buchpreis","category-rezension"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t