![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.biblionatio.de\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/71HiWy3DiVL._SL1500_.jpg?resize=236%2C300&ssl=1\")
Unbeweglich war gestern: Mobility-Training von Kopf bis Fu\u00df von Dominik Barkow (1. Dezember 2023)<\/span><\/h3>\nVerlag: Knaur Balance \/ ISBN: 978-3426676356 \/ Umfang: 192 Seiten \/ Kaufen: Amazon*<\/a><\/span><\/p>\n Klappentext: Wie k\u00f6nnen wir etwas f\u00fcr eine gesunde K\u00f6rperhaltung tun? Wie lindern wir Verspannungen und Schmerzen? Wie k\u00f6nnen wir mehr Bewegung in den Alltag bringen, ohne mehr Zeit zu investieren? Ausreichend Bewegung und eine gute Beweglichkeit sind essenziell f\u00fcr unsere k\u00f6rperliche und geistige Gesundheit. Doch die meisten von uns bewegen sich heutzutage zu wenig. Inzwischen gilt Sitzen bereits als das neue Rauchen.<\/p>\n Dominik Barkow, einst Schmerzpatient und heute erfolgreicher Mobility Coach, Atem- und Meditationstrainer sowie ganzheitlicher Gesundheitscoach, zeigt die besten Einsteiger-\u00dcbungen f\u00fcr mehr Beweglichkeit und Lebensqualit\u00e4t. Denn auch ohne rigide Trainingspl\u00e4ne l\u00e4sst sich mehr Bewegung spielend leicht in den Alltag integrieren, indem man Routinen, aber auch das eigene Mindset \u00e4ndert.<\/p>\n Schon mit kleinen Anpassungen im Lebensstil und den richtigen \u00dcbungen werden wir mobiler und verbessern unsere K\u00f6rperhaltung, sodass Verspannungen und Schmerzen gelindert werden k\u00f6nnen. Mit vielen \u00dcbungen, Fotos und praktischen Tipps, wie sich die Mobilit\u00e4t effektiv verbessern l\u00e4sst. Das ultimative Buch f\u00fcr mehr Beweglichkeit im Alltag.<\/p>\n Verlag: Knaur Verlag \/ ISBN: 978-3426791813 \/ Umfang: 224 Seiten \/ Kaufen: Amazon*<\/a><\/span><\/p>\n Klappentext: Der neuer\u00a0Anti-Ratgeber<\/span> von der Autorin des Bestsellers \u201eMach\u2019s wie die M\u00f6we, schei\u00df drauf!\u201c. F\u00fcr alle, die ihr Leben verbessern wollen \u2013 ohne viel Aufwand, Motivation und Disziplin. Ganz nach dem Motto: Faul lebt es sich einfach zufriedener. Ges\u00fcnder essen? H\u00e4ufiger die Treppe nehmen? Nur noch gr\u00fcnen Strom beziehen und aufs Fliegen verzichten? Lea Blumenthal hat viele gute Vors\u00e4tze, die sie aber leider nie umsetzt. Vom Leben eines \u201eThat Girls\u201c ist sie weit entfernt.<\/p>\n Mithilfe ihrer Psychologenfreundin Tina (die aktuell f\u00fcr einen Halbmarathon trainiert, ansonsten aber sehr nett ist) ergr\u00fcndet Lea, was in ihrem und den Oberst\u00fcbchen vieler anderer Menschen so abgeht. Sie probiert allerlei motivierende Kniffe aus der Coachingkiste und schafft es sogar, einige Dinge konsequent umzusetzen, die sie sich vornimmt.<\/p>\n F\u00fcr eine Weile ern\u00e4hrt sie sich ges\u00fcnder, steht morgens fr\u00fcher auf, nimmt die Treppe und f\u00fchrt regelm\u00e4\u00dfig achtsam Dankbarkeitstagebuch. Bis sie eines Tages merkt:\u00a0Sich ein Leben lang selbst zu optimieren kann einfach nicht der Schl\u00fcssel zum Gl\u00fcck sein.<\/span>\u00a0Und interessanterweise kommen faule Menschen meist ebenso gut ans Ziel…<\/p>\n Verlag: Edel Books Verlag \/ ISBN: 978-3841908254 \/ Umfang: 224 Seiten \/ Kaufen: Amazon*<\/a><\/span><\/p>\n Klappentext: Der deutsche Wald: Sehnsuchtsort, Mythos, Identit\u00e4tsstifter, aber auch Wirtschaftsfaktor. Deutschland hat die gr\u00f6\u00dften Holzvorr\u00e4te in ganz Europa, mehr noch als Finnland oder Schweden, und ist Spitzenreiter in der Forstwirtschaft. In Zeiten der Klimakrise und des Artensterbens kommt dem Wald allerdings eine neue Schl\u00fcsselrolle zu, er soll gleichzeitig sauberes Wasser und gute Luft generieren, CO2-Emissionen limitieren, nachhaltige Roh- und Brennstoffe liefern und Naturschutz und Erholung garantieren. Aber ist er dazu \u00fcberhaupt noch in der Lage? Denn es geht unseren W\u00e4ldern so schlecht wie nie.<\/p>\n Verlag: Tinte und Feder Verlag \/ ISBN: \/ Umfang: 494 Seiten \/ Kaufen: Amazon*<\/a><\/span><\/p>\n Klappentext: London 1903. Der Vater der jungen Spanierin Isabel hat mit dem Import von Rosinen aus der Heimat ein Verm\u00f6gen gemacht. An ihrem einundzwanzigsten Geburtstag er\u00f6ffnet er ihr, dass sie Rafael heiraten soll, den Sohn eines Rosinenbarons, den sie schon seit ihrer Kindheit verabscheut. Auf sich allein gestellt, kann Isabel sich das Studium an der Londoner Kunstakademie nicht leisten. Sie hat keine andere Wahl, als ihren Traum zu begraben und an Bord des Schiffes zu gehen, das sie zur\u00fcck nach D\u00e9nia bringen wird. Doch kurz vor der Ankunft verl\u00e4sst Isabel das Schiff, entschlossen, sich der Verm\u00e4hlung zu entziehen. Auf der Flucht in der von einer Reblausplage bedrohten Stadt begegnet Isabel ihrer Jugendliebe wieder \u2013 und Rafael. Getrieben von einem dunklen Familiengeheimnis setzt er alles daran, sie in einen goldenen K\u00e4fig zu sperren. Doch Isabel k\u00e4mpft f\u00fcr ein selbstbestimmtes Leben und l\u00e4sst nichts unversucht, um dem Schl\u00fcssel zur Freiheit auf die Spur zu kommen \u2026<\/p>\n Verlag: Pinguin Verlag \/ ISBN: 978-3328302681 \/ Umfang: 240 Seiten \/ Kaufen: Amazon*<\/a><\/span><\/p>\n Klappentext: WONKA erz\u00e4hlt die fantastische Geschichte, wie der der weltgr\u00f6\u00dfte Erfinder, Magier und Schokoladen-Fabrikant zu dem Willy Wonka wurde, den wir heute kennen. Der junge Willy Wonka, den Kopf randvoll mit Ideen und entschlossen, Bissen f\u00fcr Bissen die Welt zu ver\u00e4ndern, beweist uns: Die besten Dinge im Leben beginnen mit einem Traum. Wenn du das Gl\u00fcck hast, Willy Wonka zu begegnen, ist einfach alles m\u00f6glich! Die Erz\u00e4hlung basiert auf dem Film \u00bbWONKA\u00ab von Warner Brothers und Heyday Films, nach einer Idee und unter Regie von Paul King; als Drehbuch umgesetzt von Simon Farnaby und Paul King.<\/p>\n Verlag: Bastei L\u00fcbbe\/ ISBN: 978-3404192724 \/ Umfang: 512 Seiten \/ Kaufen: Amazon*<\/a><\/span><\/p>\n Klappentext: Liverpool 1940. Viele schwierige Situationen hat Viv in ihrem Leben schon gemeistert. Bereits als Teenager wurde sie schwanger; ihre Tochter Maggie zog sie allein und unter der Fuchtel ihrer missbilligenden Eltern auf. All dies ist jedoch nichts verglichen mit der Entscheidung, die sie nun, am Vorabend des Zweiten Weltkriegs, treffen muss: Soll sie der Evakuierung ihrer hei\u00dfgeliebten Tochter zustimmen? Das kleine M\u00e4dchen in die Obhut fremder Leute geben? In der festen Hoffnung, sie bald wieder in die Arme schlie\u00dfen zu k\u00f6nnen, schickt sie Maggie aufs Land. Doch dort kommt es zur Katastrophe: Das Haus der Gastfamilie wird von einer Bombe getroffen, Maggie gilt als verschollen …<\/p>\n
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Das Leben ist zu kurz f\u00fcr diesen Schei\u00df: Easy ans Ziel kommen ohne Selbstoptimierung von Lea Blumenthal<\/span><\/span> (1. Dezember 2023)<\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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Der ungez\u00e4hmte Wald: Eine neue Sicht auf unser wichtigstes \u00d6kosystem von Martin Levin (<\/span>2. Dezember 2023)<\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
\nDer s\u00fc\u00dfe Duft der Reben von Tara Haigh (1<\/span>2. Dezember 2023)
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WONKA von\u00a0Sib\u00e9al Pounder (<\/span><\/span>13. Dezember 2023)<\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
\nWeil du meine Tochter bist\u00a0<\/span>von\u00a0Julia Kelly <\/span>(<\/span>22. Dezember 2023)
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Stolen Crown \u2013 Die Magie des dunklen Zwillings von\u00a0Valentina Fast<\/span> (<\/span>22. Dezember 2023)<\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Klimaungerechtigkeit: Was die Klimakatastrophe mit Kapitalismus, Rassismus und Sexismus zu tun hat von ![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.biblionatio.de\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/71aKG-nBrkL._SL1500_.jpg?resize=161%2C250&ssl=1\")
Tr\u00e4ume aus Karamell von Luise Bastin<\/span>