{"id":9384,"date":"2024-07-20T13:47:40","date_gmt":"2024-07-20T11:47:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblionatio.de\/?p=9384"},"modified":"2024-07-20T13:47:40","modified_gmt":"2024-07-20T11:47:40","slug":"rezension-digitale-achtsamkeit-fuer-selbststaendige","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblionatio.de\/index.php\/2024\/07\/20\/rezension-digitale-achtsamkeit-fuer-selbststaendige\/","title":{"rendered":"[Rezension] Digitale Achtsamkeit f\u00fcr Selbstst\u00e4ndige"},"content":{"rendered":"
\"\"Autorin: Aikaterini Pegka\r\n\r\nErscheinung: 07.05.2023\r\n\r\nISBN:<\/span>9783000752285\r\n\r\nSprache: <\/span>Deutsch\r\n\r\nAusgabe: Taschenb<\/span>uch\r\n\r\nUmfang: <\/span>300 Seiten\r\n\r\nKaufen: Amazon*<\/a><\/span><\/pre>\n
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Der Klappentext:<\/h4>\n
FOMO, Vergleicheritis, enormer Zeitaufwand, knallharte Algorithmen, sinkende Reichweiten<\/span>: Selbstst\u00e4ndige bezahlen f\u00fcr ihr Marketing, besonders auf Social Media, einen teuren Preis – meist den ihrer (mentalen) Gesundheit.
\nViel Zeit und Energie wird in die eigenen vermeintlich notwendigen Social-Media-Pr\u00e4senzen investiert \u2013 mit einem oft\u00a0bescheidenen Return on Investment. <\/span>Rini Pegka schl\u00e4gt eine M\u00f6glichkeit vor, sich aus dem festen Griff der Online-Hustle-Kultur zu l\u00f6sen: digitale Achtsamkeit.<\/span>
\nDas \u201ewarum nicht?\u201c wird in \u201cDigitale Achtsamkeit f\u00fcr Selbst\u00e4ndige\u201d<\/span> zum treuen Begleitsatz und soll herausfordern und Mut machen. Warum k\u00f6nnen wir Social Media nicht als \u201cnoch eine Marketing-Aktivit\u00e4t\u201d betrachten, mit der wir unsere Business-Ziele umsetzen k\u00f6nnen – oder eben nicht?
\n\u201cDigitale Achtsamkeit f\u00fcr Selbst\u00e4ndige\u201d beleuchtet die brennenden Fragen, wie man sich\u00a0strategisch und gef\u00fchlvoll<\/span>\u00a0an\u00a0die Wurzeln der Probleme und Konflikte<\/span>, die mit und durch Social Media entstehen, herantasten kann.
\nMit diversen achtsamen L\u00f6sungsans\u00e4tzen, unter anderem aus der\u00a0Akzeptanz-und Commitment-Therapie,<\/span>\u00a0schafft Aikaterini Pegka M\u00f6glichkeiten, die sozialen Netzwerke f\u00fcr das Marketing so einzusetzen, dass sie die Selbstst\u00e4ndigkeit best\u00e4rken und nicht begrenzen oder betr\u00fcben. Spannende Interviews mit Selbstst\u00e4ndigen, die ein Social-Media-freies oder -armes Marketing betreiben, liefern\u00a0lebendige Beispiele aus der Business-Praxis.<\/span><\/p>\n
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Das Cover:<\/h4>\n
Das Buchcover ist hier sehr schlicht gehalten. Der Hintergrund ist Hellrosa. Im unteren Bereich des Bildes erkenne ich zwei H\u00e4nde. Die eine Hand h\u00e4lt eine Blume fest und die andere Hand erh\u00e4lt ein Smartphone. Dadurch werden beide Themen des Buches direkt angesprochen, Im oberen Teil des Covers steht der (Unter-)Titel sowie der Autorenname. Ich finde das Buchcover sehr passend zum Ratgeber.<\/p>\n
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Meine Meinung und das Fazit:<\/h3>\n
Ich war schon sehr gespannt auf dieses Buch, da ich mir unter dem Wort ‚Digitale Achtsamkeit‘ noch nichts konkretes vorstellen konnte. Viele Aspekte (z.B Selbstreflexion, Daten und Tracking, Zeitfresser Social Media etc.), die in diesem Buch benannt wurden, kannte ich bereits. Diese Punkte werden in anderen B\u00fcchern zu diesem Thema ebenfalls behandelt, weswegen ich hierbei f\u00fcr mich pers\u00f6nlich keinen Mehrwert sah. Zudem waren die S\u00e4tze sehr lang und verschachtelt, was den Lesefluss sehr erschwert hat. Insgesamt konnte mich dieses Buch nicht \u00fcberzeugen.<\/p>\n
Danke an die Autorin f\u00fcr das Schicken des Buches!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Autorin: Aikaterini Pegka Erscheinung: 07.05.2023 ISBN:9783000752285 Sprache: Deutsch Ausgabe: Taschenbuch Umfang: 300 Seiten Kaufen: Amazon*   Der Klappentext: FOMO, Vergleicheritis, enormer Zeitaufwand, knallharte Algorithmen, sinkende Reichweiten: Selbstst\u00e4ndige bezahlen f\u00fcr ihr Marketing, besonders auf Social Media, einen teuren Preis – meist den ihrer (mentalen) Gesundheit. Viel Zeit und Energie wird in die eigenen vermeintlich notwendigen Social-Media-Pr\u00e4senzen investiert \u2013 mit einem oft\u00a0bescheidenen Return on Investment. Rini Pegka schl\u00e4gt eine M\u00f6glichkeit vor, sich aus dem festen Griff der Online-Hustle-Kultur zu l\u00f6sen: digitale Achtsamkeit. Das \u201ewarum nicht?\u201c wird in \u201cDigitale Achtsamkeit f\u00fcr Selbst\u00e4ndige\u201d zum treuen Begleitsatz und soll herausfordern und Mut machen. Warum k\u00f6nnen wir Social Media nicht als \u201cnoch eine Marketing-Aktivit\u00e4t\u201d betrachten, mit der wir unsere Business-Ziele umsetzen k\u00f6nnen – oder eben nicht? \u201cDigitale Achtsamkeit f\u00fcr Selbst\u00e4ndige\u201d beleuchtet die brennenden Fragen, wie man sich\u00a0strategisch und gef\u00fchlvoll\u00a0an\u00a0die Wurzeln der Probleme und Konflikte, die mit und durch Social Media entstehen, herantasten kann. Mit diversen achtsamen L\u00f6sungsans\u00e4tzen, unter anderem aus der\u00a0Akzeptanz-und Commitment-Therapie,\u00a0schafft Aikaterini Pegka M\u00f6glichkeiten, die sozialen Netzwerke f\u00fcr das Marketing so einzusetzen, dass sie die Selbstst\u00e4ndigkeit best\u00e4rken und nicht begrenzen oder betr\u00fcben. Spannende Interviews mit Selbstst\u00e4ndigen, die ein Social-Media-freies oder -armes Marketing betreiben, liefern\u00a0lebendige Beispiele aus der Business-Praxis.   Das Cover: Das Buchcover ist hier sehr schlicht gehalten. Der Hintergrund ist Hellrosa. Im unteren Bereich des Bildes erkenne ich zwei H\u00e4nde. Die eine Hand h\u00e4lt eine Blume fest und die andere Hand erh\u00e4lt ein Smartphone. Dadurch werden beide Themen des Buches direkt angesprochen, Im oberen Teil des Covers steht der (Unter-)Titel sowie der Autorenname. Ich finde das Buchcover sehr passend zum Ratgeber.   Meine Meinung und das Fazit: Ich war schon sehr gespannt auf dieses Buch, da ich mir unter dem Wort ‚Digitale Achtsamkeit‘ noch nichts konkretes vorstellen konnte. Viele Aspekte (z.B Selbstreflexion, Daten und Tracking, Zeitfresser Social Media etc.), die in diesem Buch benannt wurden, kannte ich bereits. Diese Punkte werden in anderen B\u00fcchern zu diesem Thema ebenfalls behandelt, weswegen ich hierbei f\u00fcr mich pers\u00f6nlich keinen Mehrwert sah. Zudem waren die S\u00e4tze sehr lang und verschachtelt, was den Lesefluss sehr erschwert hat. Insgesamt konnte mich dieses Buch nicht \u00fcberzeugen. Danke an die Autorin f\u00fcr das Schicken des Buches!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-9384","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rezension"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t